ア ロ マ 活 用 法
芳香植物を使った方法は大きく分けて２つあります。
１．ハーブを使う
ポプリ・・・乾燥したハーブを使って、香りを楽しみます。
ハーブティー・・・乾燥、又は生のハーブで色と香りを楽しみます。
入浴
２．精油を使う
芳香浴（アロマライト、香水など）
入浴、湿布、マッサージ、スキンケア など
（精油を肌に使用する場合は、原液を直接塗らないなど、いくつか注意が必要です。）
まずは１本の精油から。。
たくさんあって、迷ってしまう精油。
最初は、心地良いと思える自分の好きな香りをみつけるのが良いと思います。
選んだ精油をハンカチやティッシュペーパーに数滴たらして、香りを楽しむ、
手軽な方法からためしてはいかがでしょうか。
